En la actualidad el Qi Gong (Chi Kung) ha ido incrementando su popularidad siendo una de las ramas de la medicina tradicional China más practicadas en el mundo. Literalmente es traducido como (Qi = Energía), (Gong = Trabajo) por lo que la definición mas acertada podría ser “Trabajo de la energía” , sin embargo esta disciplina involucra el estudio, la investigación y todos los ejercicios y practicas relacionados con el Qi (Chi)
Al ser una de las principales 5 ramas de la medicina tradicional China, se recomienda su practica en conjunto con las Artes Marciales (de cualquier índole), pues puede complementar y solventar aspectos relacionados con nuestra salud física, mental o emocional.
Dentro de sus múltiples beneficios podemos resaltar la relajación, la quietud de la mente, la mejora en nuestra forma de respirar, incrementa la consciencia corporal, coordinación, elasticidad, fortalecimiento de músculos, tendones, órganos y sistema inmune. Si la práctica es constante y disciplinada notarás estos beneficios y cambios en tu salud general en poco tiempo. Esta práctica se recomienda a todo publico sin distinción de edad.
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